关于家常土豆炖南瓜怎么做好吃，土豆炖南瓜的4种做法的介绍

一、五花土豆炖南瓜

五花肉100克，土豆200克，油盐适量，酱油少许，味精适量，南瓜200克，豆角150克。

1、土豆去皮切块，南瓜去皮切块;　2、五花肉切片，豇豆待用，锅中适量油烧热;　3、然后下入肉片炒至断生，http://dxb.120ask.com/接着放入

豆角，土豆，南瓜;　4、加入少许酱油，煸炒5分钟，少许盐，适量清水，炖煮15分钟;　5、然http://dxb.120ask.com/后加入味精，调味后即可出锅。

二、土豆炖南瓜的营养价值

南瓜含有丰富的维生素，果胶以及多种营养物质，吃南瓜能够防癌，保护胃粘膜，降低血糖血压，预防前列腺，预防中风。土豆中同样营养含量丰富，能够美容养颜，减肥消肿，宽肠通便，降糖降脂。

三、土豆炖南瓜

食材准备

土豆2个，南瓜1斤，葱花少许，盐，鸡精，胡椒粉少许，油适量。

方法步骤

1、锅中放入适量油，烧热后将土豆和南瓜块倒入锅中翻炒;

2、撒入胡椒粉较为，加入适量的水没过南瓜和http://dxb.120ask.com/土豆;

3、大火烧开，然后中小火炖煮至汤汁快要收干时放盐，鸡精，撒入葱花即可。

四、家常土豆炖南瓜

食材准备

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