生活当中因为这样或者那样的原因，有些人会有肾虚的情况，那么肾虚吃什么呢，吃什么食物不容易肾虚呢?今天就为大家介绍一些可以补肾的食物，下面大家就http://dxb.120ask.com/跟着我一起来具体的看一看吧!

全村几百号人无人肾虚竟因吃它

材料：先准备枸杞子8-10粒备用，海萃人参1g。

用法：二样材料同入http://dxb.120ask.com/一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反http://dxb.120ask.com/复加水泡饮至无色无味后将参食用。

水果补肾

1、曲靖最好的癫痫医院葡萄

从营养价值来看肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

2、桑葚

桑葚也被称为桑果、桑枣，味甜汁多，是日常生活当中成都癫痫病专科医院十分滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

3、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和http://dxb.120ask.com/铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

补肾的食物有哪些

山药

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

鹿茸

鹿茸是一种十分贵重的中药，可以用来补肾，另外对虚弱、神经衰弱等有疗效。

枸杞子

滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。

羊肉