第一，宜喝羊肉汤。中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效。华康医院专家青少年癫痫的危害介绍此汤对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝，具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用。

原料：

当归、生姜、羊肉。

此款汤组方：主要部份是：当归、生姜、羊肉。

当归功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

老姜效果更好。功效：解表散寒，温中断呕，温肺止咳。

羊肉温补填精，选用羊肉片比较好煮，做汤味道也很鲜美。

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴。

润肺止咳做药膳时，放少许陈皮可以提味，也可以去除肉的腥味。

做法：

1、将所有药材都放入沙锅大火烧开，再小火慢褒;

2、然后將鍋里放點麻油，小火炒出姜片的香味;

3、再放羊肉片快速抄几分钟，加点黄酒，注意不宜炒太久，由于肉片很薄，肉会很快变老;

4、炒好后放入盘里，等汤熬好后，吃的时候加到砂锅里。也可以不炒，直接等汤好后羊肉吉安癫痫病哪里治疗最好放入，但是香味不够，膻味很重。

第二，宜喝骨头汤。冬季，常喝些骨头汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。同时，还能增进伤者(特别遵义治疗癫痫病哪家医院最好是骨折患者)的康复，减缓衰老进程。

原料:扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克，清水5千克。-·特色：香而肥腻。适用菜肴：清炖狮子头等。

做法:

1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。

2、将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐北京儿童癫痫病治疗费用根洗清爽，成都医治癫痫病哪家医院最好尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉。

3、然后将直通骨劈断，劈开两片，出尽骨髓，放癫痫病能治疗吗在钢精锅中，用细网筛过滤原汤，加入葱、姜、酒，用大火烧开，再一次撇去浮沫，转小火炖至3小时后出汤，即好。

4、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头色彩呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。

冬季是否是已感觉到天气寒冷，在这个时候最重要的，我沈阳哪家医院医治癫痫最好们还是要喝一些汤，比如说羊肉汤，牛肉汤和狗肉汤，这些汤含有大部分热量，但是又容易上火，所以在喝汤的时候我们要多加注意，另外骨头汤也是进补身体的一味好汤。