秋天来了，秋燥也如影随形

许多人常常会在秋天的时候感觉到鼻子干、喉咙痒等症状，如果不注意及时的补水，就可能会导致上火的症状出现。而且这时候如果不注意及时的补水，还可能会导致脸上出现脱皮的情况。那么，在秋天除了成都癫痫专科医院可以喝水来补水，有没有什么水果也可以起到这样的作用呢?

葡萄

葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老

并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要防城港治疗癫痫病专科医院提醒的是

葡萄性寒凉

脾胃虚寒者不宜多食。

柑橘

柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量青海哪家医院治疗癫痫最好也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的天津治疗白癜风的医院作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分

成都治疗癫痫病最好的医院，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

石榴

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是

石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。

鲜枣

与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热

痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

上述几种水果都是在秋天会上市的水果，所以这些时令水果可以多吃一些，不但可以补充人体所需要的水分，还可以防城港治疗癫痫病专科医院很好的去燥、祛痰等。除了这些水果以外，像秋梨、山楂等也是这个季节要大量上市的水果，而且去燥的效果也非常的好，也可以适当的多吃。