现在我们吃的豆腐大多数都是淡黄色或白色，很少有人吃过绿色豆腐，绿豆腐中加入了一些新鲜绿色配料，都是用蔬菜汁凝结的，绿色豆腐吃起来口感会更加晶莹剔透，而且嫩滑性很高，制作方法也非常的简单，需要先了解一下制作的过程以及具体的操作方法。

营养价值

有关研究人员对豆腐柴枝叶进行营养学研究，发现其中蛋白质含量为13.39%，果胶含量17~19%，乙醇可溶物(包括色素、糖等)为22.36%，纯纤维素为25.71%，灰分为8.25%，另外还富含多种维生素、微量元素和氨基酸，有清热解毒功能，是盛夏防暑降温的佳料，是纯真的自然绿色食品，是提取果胶的好资源。

有关于吟咏绿豆腐的诗词:

《泰顺绿豆西安癫痫病医院排名第一腐》

陈能雄/诗

茎叶盈香溢远清，虽非嘉卉亦含英。

青浆凝作脂酥润，绿冻裁成软玉莹。

触手已堪消暑去，入唇直觉沁凉生。

与君坐语无觞饮，聊致冰心共碗盛。

(注:"脂酥"和"软玉"是豆腐的别称，外形莹润有些相似，绿豆腐营养丰富，有消暑清热的作用。最后一句"聊致冰心共碗盛"，是指在炎炎夏日，没有什么好酒好菜可以招待朋友的，连同自己一颗诚挚冰洁的心，给他们盛上一碗清凉舒心的绿豆腐。)

一、先将新鲜的绿豆腐叶摘下来；

二、多清洗几遍（大部分是野生的，但也有邢台市最有权威的癫痫病医院农户种植的）；

三、清洗干净之后加入适量的水，以没过绿豆腐叶为准，（有条件的也可以用冷开水更卫生）当然水的海北藏族自治州祁连县哪个医院治疗母猪疯多少也决定了绿豆腐凝结成块之后的软硬度；

四、开始反复揉搓，把绿豆腐叶里的汁液搓出来，直到感觉有点黏稠为止；

五、大概揉搓20分钟左右，感觉把叶子搓成泥状就差不多了；

六、把稍微大点的叶片和叶渣捞起并挤干汁液扔掉，而不能用手捞起的叶渣则用纱布或者过滤网过滤

七、过滤好的绿豆腐汁静置一旁，把事先冲泡好的牙膏水均匀搅拌倒入（牙膏水主要是起到加快凝结的作用，牙膏里含有碳酸钙，建议选用最便宜的中华牙膏，膏体呈白色的，分量只要花生大小就思南县哪家医院能够彻底治好癫痫够了）；

八、倒入牙膏水之后按照顺时针将绿豆腐汁快速搅拌均匀，大概十圈就够了！十分钟后就可以品味美食啦，（如果担心绿豆腐汁没有完全凝结，可以在中间插一根筷子，若筷子笔直竖起则表示完全凝结，若筷子侧翻，则表示还要再等会，或者水的比例过多，造成绿豆腐汁硬度不够，偏软！）

九、完全凝结好的绿豆腐就可以开吃了。