教你滑炒素三鲜怎么炒美味,滑炒素三鲜的烹饪技巧 功效:养肾补肾、补阳壮阳、养肝护肝、补血养血、治疗癫痫西安中际医院防癌抗癌、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、 消暑解暑、治疗便秘、祛湿、排毒解毒、开胃消食、降血脂、降血压、治疗癫痫病的专科医院降血糖、降低胆固醇、清热去火、祛风、驱寒、止咳、止泻、止渴、止呕止吐、止痛镇痛、消除水肿、控制食欲、美白、祛斑、除皱、养颜、抗衰老、减肥、丰胸、促进睡眠、养发、有助发育、健脑益智、补钙、防辐射、补充体力、明目、增强抵抗力、解酒、利尿、无特治疗癫痫专业医院殊功效、美容、润肤美肤、催奶、补虚、补充维生素、通乳 主料:荷兰豆200g,胡萝卜100g,洋葱(紫)100g 辅料:植物油适量,盐适量,酱油2g,蚝油2g,淀粉少许,姜1g 滑炒素三鲜的做法带图 步骤1:食材:胡萝卜 紫洋葱 荷兰豆 花生油 盐 耗油 姜 淀粉 味极鲜 步骤2:把荷兰豆择洗干净撕去老筋,开水里加盐植物油焯一下捞起 步骤3:用凉水过凉捞起沥干水分 步骤4:胡萝卜洗净去皮切斜片 步骤5:用开水焯一下捞起 步骤6:洋葱去外皮切块,姜切末 步癫痫病人长期服药危害骤7:淀粉加味极鲜 耗油少许的水调成味汁 步骤8:热锅凉油加姜炒出香味,加胡萝卜片快速翻炒 上一篇:67万人报考北京市公务员楼市调控新政进考题 下一篇:章子怡撒贝宁秀恩爱揭秘央视男主播的神秘爱侣 |
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