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粥类物质有极好的养胃的功效，而瘦身美食南瓜小米粥就能发挥神奇的功效，也是被大众称赞的美郑州军海医院食，南瓜的营养价值比较好，而小米也是养胃的食物，大家不可错过。

瘦身美食南瓜小米粥 神奇减肥原理

南瓜小米粥对于肠胃是有帮助的，而瘦身美食南瓜小米粥通过促进人体的肠道运动，使食物更好的消化，从而达到很好的减肥功效。　　1.瘦身美食南瓜小米粥的营养价值　　南瓜的养生成分比较齐全，而嫩南瓜当中的维生素c以及葡萄糖成分是比较好的，而老南瓜当中的胡萝卜素以及铁质比较高，对于哮喘病有预防和治疗的效果，中医当中就认为食用南瓜能补中益气，帮助止咳祛痰。　　2.瘦身美食南瓜小米粥的做法　　将大米以及小米淘洗干净，然后将南瓜去皮之后切块，然后放在锅内添加适量的清癫痫治疗有哪些好方法啊-水，煮沸之后，添加南瓜块，转为小火慢熬，等到南瓜煮熟之后，放在碗内，将南瓜捣烂，食用之后能清热解毒，养胃清肠。　　3.减肥原理　　南瓜当中的维生素以及果胶都具有很好的吸附性，食用瘦身美食南瓜小米粥，就能帮助清除体内的细菌毒素，还可以保护胃粘膜，免于粗糙食物刺激肠胃，促进溃疡的愈合，对于胃病患者有很好的治疗作用。