得了糖尿病就得拒绝一切糖”是科学还是误区

三高人群不宜吃甜食，尤其是糖尿病人更是连碰都不要碰，淀粉生产线上的一系列产品都是糖尿病的克星。在这一点上几乎所有人都达成了共识，然而近期，一项调查研究证明，不管是健康的人还是糖尿病患者，每日摄取一定量的糖都是必需的，所谓得了糖尿病就得拒绝一切糖的观点是不完全正确的。这条新闻着实是有着颠覆传统的爆炸性。因而也引来了众多的非议。那么我们来看相关专家的观点。

淀粉生产线在带给我们美味的同时，因为人们的不节制也为人身的健康造成了困扰。我们都知道，糖是组成人体的重要成分之一，如果没有糖类物质，甚至连一个细胞都是不完整的，因此糖类对人体是非常重要的。糖也是自然界分布最广，含量最丰富的一类有机化合物，我们从食物中进食的糖量要比蛋白质和脂肪多。可以说，糖是人们从膳食中取得能量的最经济、最主要的来源。它在体内可以迅速氧化降解，及时供给人体所需能量。糖尿病的得病原因是人体的调节系统发生故障，使胰岛素出现绝对缺乏或相对不足，血糖因调节失衡，就会使血中糖分升高，多余的糖分就要从肾脏随尿液排出，这就是所谓的糖尿。

果糖主要来源是水果，因此即使是糖尿病病人，也可以适量食用水果。不过需要注意的是，果糖在肝脏中转化成脂肪的比例比葡萄糖要高，一次果糖摄入过量，甘油三脂可能会增加，因此糖尿病人摄入果糖不可以过量。关注科学了解知识，淀粉生产线带给我们的将不仅仅是美味还会有健康，在此也告诉爱美的姑娘们，只要合理的节制，淀粉类食品并不会增加体重。