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秋季养生须绕开九个误区补身保健更健康

夏季的高温渐渐散去,带走的不仅是温度,也有我们身体的能量。秋季养生,补充夏季时身体过多的损耗,对我们的健康有着长久的意义。然而

生活中那些已成为习惯的恶习,正影响我们的健康。秋季养生,必须绕开以下的误区。

1、蔬菜久存会生毒

大家都觉得秋季天气凉爽,蔬菜放久一点都不会霉掉四川哪家医院治疗癫痫最好,也没什么问题,其实不然,如果蔬菜寄存数日再使用,蔬菜中含有的硝酸盐,在蕴藏一段时间以后

由于酶和细菌的作用,癫痫小发作症状硝酸盐被还原成亚硝酸盐,从而导致人体中毒。

2、有些蔬菜需要浸泡

秋季正是一个细菌无限增生的季节,而且城市里供应的蔬菜大多都是来自农场,难免会受到化肥及农药的影响,因此需要浸泡,一般浸泡15分钟到半个小时足够。

3、西瓜不宜久冻

夏天大家吃西瓜都习惯先在冰箱里冻一下,吃起来更凉爽,可是秋季最好癫痫病的治疗疗法不要这样做,切开的习惯如果冷冻过久,其瓜瓤表面便会构成一层薄膜

癫痫患者可以吃什么冷空气被瓜瓤所吸收,人们使用了这类西瓜,很容易引起腹痛、呕吐等。

4、选择饮水最好时间

秋季凉爽,很多人都没有意识去喝水,建议大家早起后喝一杯水,癫痫病如何诊断可以补充体内水份,有洗涤肠胃作用;餐前1小时饮一杯水,能助消化分泌

促进食欲。


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