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经常会有人提出质疑，经常吃核桃会不会杭州癫痫专科医院排名容易长肉呢。大家之所以有这个疑惑是因为大家都觉得

核桃属于坚果类的食物，坚果类的食物应该都是含热量高的，经常性的吃核桃容易导致长肉，不过这种说法到底可靠不可靠呢，接下来就为大家详细的讲解一下。

核桃不会发胖：现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用

核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮玉溪治疗癫痫病的医院喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益

往往比吃补药还好。

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核桃是食疗佳品

无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖全国癫痫病病医院癫痫症状蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣杭州癫痫专科医院排名可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

综上

核桃是不会那么容易导致长肉的。核桃吃下肚子之后具有饱腹感，如果在饭前的时候吃一些核桃，反而能够减少饭量，以此来达到减肥的效果。不过如果真的想要达到减肥的效果的话，还是需要我们大家吃对方法

否则容易全国癫痫病病医院适得其反。