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五脏冬天也会缺水5类专属补水食物推荐

干燥的秋冬季节,不但皮肤会燥,脏器也会缺水易上火,每个脏器都有专属的食物补水平燥。小编为你推荐五类润燥养生的好食材,让你从内到外都水润润的。

健康女人应该水润、丰泽。无论容颜还是身体需要,水的滋润都是女人健康的源泉。但是秋冬季节天气干燥,脏器也变得燥热起来,身体缺水情况更严重。一不小心就变成了“涩患上癫痫疾病怎么治疗女郎”。别担心,五类润燥食物给你细心呵护,轻松变身冬日里的“润女郎”!

①润肾燥

推荐食物NO.1 车厘子

推荐理由:车西安中际医院是公立吗厘子性温,味甘微酸;入脾、肝经,有补中益气,祛风胜湿之功能。樱桃不仅白城哪个医院治癫痫最好好看好吃,还具有较好的促进健康功能。

推荐食用方法:樱桃酒

做法:鲜樱桃500克,米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每2~3日搅动1次,15-20天即成。

推荐食物NO.2 板栗

推荐理由:栗性甘温,无毒,有健脾补肝,强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

推荐食用方法:栗子山药姜枣粥

做法:栗子30g,大枣10个,山药15g,生姜6g,大米100g。加水煮成稀粥食;或再加红糖调味食哈尔滨市癫痫去哪里看好


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