冬季男性养生食补不可乱补。应酬男人的冬季养生食谱做个香甜的好梦吧 ！

推荐秘方：莲子芡实粥

配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾

常喝能够缓解压力、防止中药治癫痫病因工作紧张造成的失眠等不适。

体力差男人的冬季养生食谱脾胃健康是关键

推荐秘方：三味健脾养肾粥

配料：白术15克

首乌10克

枸杞子20克，白米5两

做法：白术和首乌入锅煮，经老人得了癫痫病是为什么一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。

有心无力男人的冬季养生食谱补肾助阳

推荐秘方：杜仲煨羊腰

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配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

做法：

1、将羊腰子用水泡

祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质

2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆成都癫痫专科医院锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟

出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软什么原因引起癫痫等症状起调理作用。

贪杯男人的冬季养生食谱呵护心肝

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

推荐秘方2：葛花水

配驻马店哪家医院可以治好癫痫料：中药葛花、开水做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用

有醒酒的妙用。