现在很多人由于平时有一些生活不规律的情况出现，所以会导致自己饮食也不是很规律，很有可能会导致胃不是很好，有一些胃部的疾治癫痫病大概要花多少钱病，容易胃疼，关键如果有胃病要治疗的话还是要靠养胃，那么平时吃一些什么样的食材是能够养胃的呢?大家肯定都很想知道吧，来看一看吧!

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有到哪治疗癫痫医院好清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B

族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。

松子宁夏哪家医院治疗小儿癫痫好仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。

鱼类、贝类，这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，能够保护胃黏膜，增强肝脏的解毒功能。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，容易痛风。

如果想要对胃好，缓解汕尾最好的癫痫病医院胃病的话，光是吃这些养胃的食材，当然还是不能完全治疗的，平时还是应该要调整好自己的生活习惯和饮食习惯，不要总是暴饮暴食，要定时吃饭，最好是要注意少食多餐，多吃一些容易消化的食物。