导读：在日常生活中，中伏是三伏天中最热的一段时期，这个时候天气比较炎热，气温比较高，很多人都会注意防暑降温，尤其是中老年人。那么中伏的温度是多少度呢？

一般情况下，中伏是在每年夏至后的第四个庚日，也就是在每年7月底8月初的时候，这个时候会频繁出现高温天气，尤其是我国南方地区。下面让我们具体来看看吧！

中伏的温度一般是多少度35度以上高温常侵袭。

今天起进入伏天。所谓“热在三伏”，这次三伏一开始，我国就遭遇了今年以来范围最广、强度最强的高温天气，比如吐鲁番就出现了49℃高温，打破最高气温极值纪录。气象部门预计，明日全国高温面积可达364万平方公里，将覆盖21个省(区、市)。更讨厌的是今年三伏是“大号”的三伏，时间长达40天，后面的日子里，还有我们热的。

今年入伏后的天气可谓相当“应景”。气象部门认为，未来十天，我国中东部地区将遭遇今年来范围最广、强度最大的高温天气。

其中，13日至17日为高温天气最强时段。其间，新疆北部、内蒙古中西部、西北地区东部、华北、黄淮北部等地将持续出现35～38℃的高温天气，局部可达40℃左右。江淮、江南大部、华南东部也将出现4～6天的持续高温闷热天气，其中江南东部高温可持续7～9天。

中伏天气怎么样长江中下游炎热少雨在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。双鸭山市权威医院治疗癫痫病新办法有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。恰如左河水诗云：“日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

高温少雨是伏旱形成的催生条件，伏旱区持续的大范围高温干旱的危害有时大于局地洪涝。除长江中下游地区需要防旱外，陕甘宁、西南地区东部、特别是四川东部、重庆等地也要防旱。实际上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副热带高压较弱，位置偏南或长江中下游地区有一两场台风降雨或时不时有些雷阵雨，就不会出现大范围伏旱。

华南西部雨水雷暴频繁而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及癫痫病有哪些危害”。猪婆疯军海帕克攻克意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

大部分地区天气炎热35℃~40℃热浪侵袭我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。著名的三大火炉：南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。比“三大火炉”更热的地方还有很多，如安庆、九江等。每年最热的地方也不相同。2003年6～8月的最热城市是福州、杭州、长沙和南昌。当然最热的“火炉”，要属新疆的“火焰山”——吐鲁番。大暑前后，下午的气温常在40℃以上。旅居新疆的清代诗人肖雄在他的《西疆杂述》诗集中写到“试将面饼贴之砖壁，少顷烙熟，烈日可畏。”由此可见，“火焰山”的美称的确名不虚传。

中伏注意事项1、饮食要清淡三伏天一定不要吃得太油腻,饮食应以清淡平和为主。因为含脂肪多的食物,不但抑制胃酸分泌,而且刺激胃产生一种抑制自身蠕动的“胃泌素”,使食物在胃中停留时间延长,这样就会感到腹胀,不思饮食,而且由于三伏天体内水分蒸发过多,消化液分泌大为减少,加之睡眠不足和夏天喜食寒冷食物等因素,胃肠消化功能减弱,如果再进食油腻食物,势必加重胃肠负担,影响消化。因此,根据夏季特点,应选择清淡、爽口、易于消化的食物。

2、热天宜清补在饮食滋补方面,以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选食具有清淡滋阴功效的食品,诸如鸭肉、鹅肉、鲫鱼、瘦猪肉、豆类、薏米仁、百合等,经合理烹调可做成多种美味佳肴,不仅能增进食欲、加强营养,还可消暑健身。此外,亦可做一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥等，它们都有一定的驱暑生津功效。

3、切忌“贪凉”夏季气候多雨而潮湿,湿浊寒凉之气易损伤脾之阳气,容易产生脘腹胀痛,食少倦怠,肢倦乏力,泄泻,水肿等症状。在此气候条件下,若饮食寒凉无度,易造成夏季胃肠疾病的高发。因此,夏季勿贪饮冰寒之食,以免造成寒湿困脾。夏季高发的急性治癫痫病去哪里效果好肠胃炎多为细菌性肠胃炎,夏天食物易腐烂,而人们喜欢食用生冷食物,造成细菌感染为患病主因。从此角度分析,大家也应注重饮食卫生,勿过度“贪凉”。

4、多吃些消暑食品有些食品可以减少体内积热,像西瓜、绿豆、山楂等,不但营养丰富,含有多种维生素和微量元素,而且还能止渴、利尿、祛毒、散热、开胃,是夏季预防中暑的佳品。